INFJ 이별 후 특징 인프제가 하는 극복 노력 방법은?

뒤돌아가는-여자

 

이별은 누구에게나 큰 마음의 상처를 줍니다. 하지만 그 고통스러운 과정을 통해 자신을 더 잘 알게 되는 것을 발견할 수 있다는 것을 깨달았습니다. MBTI 유형에 따라 이별에 대처하는 방식을 알아보면, 자신의 반응과 감정을 더 잘 이해할 수 있고 앞으로 나아갈 수 있는 방향을 찾을 수 있습니다. 이별 극복을 위한 INFJ의 특징을 알아보겠습니다.

 

아파서 어쩔 줄 모르겠어요

이별 후 INFJ는 다른 사람들보다 더 깊이 아픔을 느낍니다. 자신의 감정을 다른 사람들과 공유하기 어려울 수도 있어요. INFJ가 누군가를 진심으로 사랑했다면, 이별 후 극복이 힘들어질 수 있어요. 다양한 방법으로 이런 감정을 극복하려고 할 수 있어요. 하지만 INFJ는 자신이 가장 사랑하고 소중히 여기는 것을 잘 보호하지 못하는 편이라서, 더욱 어려울 수 있어요.

이별 후에도 타인을 우선

INFJ 이별에는 역시나 자신의 우선순위에 두고 있지 않습니다. 다른 사람들의 필요에 초점을 맞추는 유형으로 자신의 지금 감정과 돌봐야 하는 것을 잘하지 못하기도 합니다. 타인에게 약해 보이거나 감정을 통제할 수 없는 것처럼 보이거나, 이기적이고 싶지 않기 때문에 나중에 더 큰 문제를 일으킬 수 있습니다.

INFJ는 자신의 지금 이별로 인한 감정을 무시하는 것은 나중에 더 스트레스를 받게 하고 실제로 앞으로 나아가지 못하는 자신의 상황에 압도당하는 원인이 될 수 있습니다.

이별을 극복하는 방법

이별의 감정을 놓기가 어려운 이유는, INFJ가 자신의 감정을 소홀히 하는 경향이 있기 때문입니다. 변화를 편안하게 받아들이지 않아서, 이별 극복이 더 어려워집니다. 그 이유는 이 사람을 놓아주고 싶지 않기 때문입니다. 하지만 INFJ가 이별을 인정하고 상대를 놓아주기 위해서는, 많은 노력과 고통이 필요합니다.

때로는 마음의 문을 완전히 닫아야 할 수도 있습니다. 그러나 시간이 지나면, INFJ는 감정을 더 잘 처리할 수 있게 됩니다. 변화는 여전히 어려운 일이지만, 그것을 받아들이기 위해서는 많은 시간과 고통이 필요할 수 있습니다.

 

 

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이별 극복을 위한 과정

 

INFJ 이별 후 회복은 긴 시간이 걸리는 과정입니다. 하지만 이 과정을 건너뛰려고 하지 않는 것이 가장 중요합니다. 우선, 이별의 아픔을 무시하지 않고 직접 느끼는 것이 필요합니다. 처음에는 감정을 다루기 어렵고, 그 감정에서 벗어나기 위한 다양한 방법을 찾을 수 있습니다.

하지만 회복을 위해서는 자신의 감정을 인정하고, 고통이 지나가는 시간을 허용해야 합니다. 한동안 혼자 시간을 보내는 것도 괜찮습니다.

또한, 비슷한 상황을 겪은 사람들을 찾아서 공감하거나 연결하는 것도 좋은 방법입니다. 그들을 만나면 자신의 감정을 이해하고, 극복 과정을 통해 앞으로 나아갈 수 있는 희망을 얻게 됩니다.

마지막으로, INFJ는 사랑하는 사람이나 신뢰할 수 있는 친구들과 시간을 보내는 것이 좋습니다. 자신을 지지해주고, 감정을 나쁘게 만들지 않는 사람들과 함께하면 마음이 편안해질 수 있습니다. 또는, 자연 속에서 아름다움을 느끼거나, 취미 생활을 즐기면 기분이 좋아질 수 있습니다. 이렇게 하면 INFJ 이별 후 회복이 더 수월해질 수 있습니다.

다른 INFJ가 말하는 이별 후 노력

"뭐였고, 왜 그랬는지 생각해보면서 고민도 하고, 어떻게 더 잘할 수 있을지 생각도 해봐. 그리고 이런 생각을 내 친구나 부모님에게 이야기하면서 마음을 털어놓기도 하고, 좋아하는 유튜브 영상 보면서 놀기도 해."

"이별하고 나서도 좋은 추억은 계속 간직하려고 노력하고, 내가 할 수 있는 모든 걸 사랑하면서 해봤다고 생각하고, 그냥 일어난 일 그대로 받아들이기도 해."

"많이 울고, 친구들이랑 이야기하고, 바쁘게 지내면서 마음 아픈 건 잘 챙기려고 노력해. 이별을 건강하게 다루기 위해서 일기 쓰거나, 산책하며 사람들이랑 이야기하는 거 좋아해."

"새로운 사랑을 찾기 위해 이별을 잊으려고 하는 거든, 그냥 시간이 약이라고 생각해."

"혼자 있는 시간을 가지면서 음악이나 독서를 하거나, 내가 편하고 믿을 수 있는 사람들이랑 얘기하며 좋은 시간 보내려고 노력해. 이런 거 하면서 슬픔에 빠지지 않으려고 노력해. 내가 생각하는 게 너무 많아서, 내 에너지를 다른 데에 집중하는 거 도움이 돼."

 

인프제가 이별할 때 요약

인프제는 이별에 상당한 노력을 기울입니다. 전 사람을 더 이상 만날 수 없다는 사실을 받아들이면서도, 그들은 여전히 전 사람을 걱정하고, 상황을 이해하고자 합니다. 한 번 사랑에 빠지면 헤어나기가 어려운 유형으로, 때론 이별의 고통보다 그리움을 더 오랫동안 느끼기도 합니다.

그러나, 새로운 사람과 관계를 맺은 이후에도 전 사람을 그리워하는 것이 아닌지, 함께 할 수 있는 더 나은 사람을 만나기 위해 전진하는 것이 좋습니다. 인프제는 어떤 형태로든(사람, 사물, 동물 어떤 것이든) 더 좋은 것을 만나는 것이 지금의 감정적 유대를 끊는 가장 좋은 방법이 될 것입니다.