세로토닌 증후군 영양제 부족 현상 도파민 음식 알아봐요!
세로토닌은 우리의 기분, 식욕, 수면 및 기타 여러 생리적 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 신경 전달 물질입니다. 기분 좋은 신경 전달 물질이라고도 하는데, 행복감, 이완 및 웰빙과 관련이 있기 때문입니다. 이번에는 신체에서 세로토닌의 역할, 다양한 증후군과의 연관성, 영양 보충제, 결핍, 도파민 및 음식이 세로토닌에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 세로토닌이란 무엇일까요? 세로토닌은 뇌와 몸 전체에서 만들어지는 화학 메신저입니다. 칠면조, 닭고기, 치즈, 계란 등 많은 식품에서 발견되는 아미노산 트립토판에서 합성됩니다. 세로토닌이 만들어지면 혈류로 방출되어 신체의 여러 다른 부분에 영향을 미칩니다. 신체에서 세로토닌의 역할 세로토닌은 신체의 많은 생리적 기능을 조절하는 중요한 역할을 합니다...
2023. 4. 12.
